得了前列腺肥大怎么保养

近年来，越来越多的男性受到前列腺肥大的困扰。医生指出，前列腺肥大患者的自我保健非常重要，如果保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和过上性福的生活。那么，得了前列腺肥大怎样保养呢?接下来我们为大家介绍。

得了前列腺肥大的保养方法:

1、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺增生症状。

2、不要憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，要做到有尿就排。

3、不要太劳累。劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

4、及时治疗。出现前列腺肥大应及时、有效治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

5、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

6、忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

7、少食辛辣刺激性食品。辛辣刺激性食物既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

8、防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使前列腺增生病情加重。因此，患者注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

温馨提醒：前列腺肥大已成为各年龄段男性的常见病和多发病，前列腺肥大的出现容易引起尿潴留，甚至尿液有效排不出，给患者带来很大的痛苦。因此，为防止前列腺肥大，日常保养变得尤为重要。